terça-feira, 20 de outubro de 2009

Combatendo a rinite


- Faça a limpeza interna do aparelho de ar condicionado no mínimo uma vez ao ano, e a limpeza dos filtros a cada 15 dias;

- Evite ambientes com grande quantidade de pessoas, mal ventilado, com limpeza inadequada;

- Combata o estresse;

- Use aspiradores de pó com filtro HEPA (High Efficiency Particulate Air Filter) ou equivalente;

- Use pano úmido para limpar superfícies;

- Lave cortinas de tecido com água entre 55 e 60ºC;

- Remova carpetes e utilize pisos que possam ser limpos com pano úmido;

- Evite estofados de tecido, optando por aqueles de couro ou vinil;

- Ingira bastante líquido;

- Controle a urina - deve sempre estar clara;

- Evite bebidas alcoólicas;

- Hidrate a mucosa nasal com soro fisiológico, na forma liquida ou em gel.


Todas as pessoas que tem problemas respiratórios desencadeados ao contato com ar condicionado ou mesmo as pessoas que respiram cronicamente mal pelo nariz devem procurar o otorrinolaringologista para realizar um exame nasal.


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